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Examens, stress et fatigue

La fatigue liée aux examens peut être un signe de stress qu'il faut apprendre à repérer. Le stress n'est pas une fatalité! Tu peux apprendre à le gérer. Te préparer à cette échéan…

Orientation sexuelle et identité de genre: à qui en parler?

Une orientation sexuelle ou une identité de genre différente des autres n'est pas toujours facile à vivre à l'adolescence. Plein de questions se posent : Pourquoi cela m'arrive-t-…

Trois premiers pas vers la guérison d’un trouble alimentaire

Se sentir légitime et demander de l'aide. Oser parler. Se faire accompagner.

Apprendre à mieux s'aimer

C'est essayer d'apprendre à accepter ses imperfections. Tout le monde a des défauts. C'est essayer de relativiser: la perfection n'est pas de ce monde et chaque personne a un comp…

Se faire plaisir et s’aérer les neurones

On n’associe pas toujours le plaisir avec le fait de travailler et d’étudier et pourtant, c’est la meilleure manière de se motiver. En effet, le cerveau adore le plaisir et il va …

Le sens de la vie

L’adolescence est une période particulière. En grandissant, on peut commencer à réfléchir plus profondément sur la vie, à voir les choses d’une autre manière. Dans tout cela, des …

Chagrins d'amour

Votre relation est finie et tu en souffres. Peut-être que tu aurais voulu continuer, peut-être que tu as pris la décision de te séparer et ça te pèse. Vivre une séparation amoureu…

Les relations avec les autres

Les relations humaines apportent beaucoup, mais elles ne sont pas toujours faciles à comprendre. Avec tes copain·ine·s, tes parents, tes frères et sœurs, tu t'ouvres à d'autres ma…

Santé mentale : comment en prendre soin ?

Tout comme il peut paraître naturel de prendre soin de sa santé physique, il est tout aussi important de prendre soin de son bien-être mental, et cela, tout au long de la vie. Pre…