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Suggérer un articleGarder un regard positif
Choisir de voir le côté positif dans toute situation aide à être mieux dans sa peau et augmente la confiance en soi. Au contraire, avoir trop d'exigences avec soi-même, se dévalor…
Frais de nourriture
Fr. 450-500/mois pour la nourriture est un montant minimal pour une alimentation saine et équilibrée. Mais ce montant dépend du type d’aliments que tu choisis, ou encore de l’endr…
Quel régime?
Avant tout, se poser la question de savoir si tu as réellement besoin de perdre du poids: parfois, c'est une impression de mal-être qui fait se focaliser sur le poids, mais si cel…
La peur
La peur a une fonction de protection. Il y a quelques milliers d’années, elle était particulièrement utile pour protéger les hommes des cavernes des dangers de la nature (animaux,…
La colère
La colère est souvent perçue comme une émotion négative, or elle a aussi de bonnes informations à te transmettre et te fournit beaucoup d’énergie. Ses messages La colère peut t’i…
La joie
La joie provoque une sensation de plaisir et peut se manifester lorsque tu es fier⸱e de toi, soulagé⸱e , reconnu⸱e ou que tu vis quelque chose de magnifique. Ses messages La joie…
La tristesse
Ses messages La tristesse indique que tu as perdu quelque chose, comme ton animal de compagnie, l’amour de ton copain ou de ta copine, une illusion, etc…et que tu dois donc la lâ…
La vie après la mort
Lorsque l'on évoque le thème de la mort et de ce qu'il se passe après, il faut avouer que ça met directement une ambiance assez... spéciale, voire pesante, et c'est plutôt compréh…
Le·la psy, c'est qui?
Psychologue, psychiatre ou psychothérapeute ? Ils·elles sont tou·te·s des professionnel·le·s de la santé mentale. Mais avec quelles différences ? Le·la psychologue a fait des ét…
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