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Trouver le temps de bouger

Le manque de temps est la réponse la plus fréquente : « Pas le temps ! ». Certaines personnes ont besoin de ça, comme d'un challenge ; d'autres au contraire se sentent surmenées t…

Et le satanisme?

Satan, plus généralement le diable, a toujours endossé le rôle de la figure du mal dans l'histoire de l'humanité. Dans les religions monothéistes (judaïsme, christianisme et islam…

Savoir communiquer efficacement et être habile dans ses relations avec les autres

Définition de l'Organisation mondiale de la santé La communication efficace signifie que nous sommes capables de nous exprimer à la fois verbalement et non verbalement, de façon a…

Savoir gérer ses émotions et son stress

Définition de l'Organisation mondiale de la santé Pour faire face aux émotions, il faut savoir reconnaître les siennes et celles des autres. Il faut être conscient de leur influen…

Trucs et astuces pour renforcer sa conscience de soi et son empathie pour les autres

prendre du temps pour réfléchir sur soi-même : ses besoins, ses rêves, ses peurs, ses limites, et ses objectifs plutôt que de se focaliser sur la vie d’une autre personne. porter …

Trucs et astuces pour savoir résoudre des problèmes et prendre des décisions

reconnaitre ce qui préoccupe et prendre le temps d’identifier ce qui pose problème « Je reconnais que j’ai peur en croisant une personne. Je me demande pourquoi j’ai peur. » voir …

Trucs et astuces pour développer sa pensée critique et créative

construire sa propre opinion sur une idée ou une situationobserver, regarder, écouter, se questionner (qui, quand, quoi, où, comment, pourquoi ?) rechercher différentes sources d’…

Tout savoir sur les compétences psychosociales

Entrer en contact avec d’autres, prendre des décisions, s’adapter à de nouvelles situations, vivre des émotions : ça fait partie du quotidien. Si on ne peut pas toujours maitriser…

Les compétences psychosociales selon l'OMS

Elles ont été définies pour la première fois en 1993 par l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) : « Les compétences psychosociales sont la capacité d’une personne à répondre av…