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Boissons

La seule boisson indispensable à la vie, c'est l'eau ! Sans eau, personne ne peut vivre plus de 3-4 jours environ. La soif est le signal que le corps a besoin d'eau. Il est recom…

Combien de calories par jour?

Sans surpoids effectif (c'est-à-dire diagnostiqué par un médecin), limiter tes apports alimentaires peut être dangereux pour la santé. En effet, les besoins énergétiques sont impo…

Sel et alimentation

Le sel (chlorure de sodium) a un rôle indispensable à la vie. Nous consommons cependant trop de sel. Dans la plupart des pays européens, y compris la Suisse, la consommation moyen…

Repas de midi

Question quantité-prix, le repas vendu au restaurant de ton école ou de ton entreprise (s’il y en a un) est souvent imbattable. Il permet de manger suffisamment et de ne pas avoir…

L'estime de soi s'améliore

Comment ? Chaque personne peut décider de changer et devenir acteur·trice de la construction d’une plus juste estime de soi. Certaines personnes auront besoin d’une aide extérieur…

Trouver un petit job

Si tu souhaites trouver un travail temporaire pour les vacances, plusieurs employeur·euse· emploient des étudiant·e·s comme extra pour remplacer les employé·e·s pendant les vacanc…

Les 10 trucs de la petite voix saboteuse

La plupart des gens ont dans leur tête une petite voix qui les juge, les déstabilise et essaie de mettre des obstacles sur leur chemin. Nous appellerons cette voix, la petite voix…

Les sectes

Une secte peut être définie de manière neutre ou critique. Dans son acception neutre, une secte est un groupe qui s'est différencié d'un autre soit en se coupant (secare) soit en …

Chirurgie esthétique = solution magique?

Le recours à la chirurgie esthétique à l'âge adulte est possible, mais elle présente quand même des risques (anesthésie entre autres) et un coût certain. Si tu souhaites y recouri…