Les compétences psychosociales selon l'OMS

Elles ont été définies pour la première fois en 1993 par l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) :

« Les compétences psychosociales sont la capacité d’une personne à répondre avec efficacité aux exigences et épreuves de la vie quotidienne. C’est l’aptitude d’une personne à maintenir un état de bien-être mental, en adaptant un comportement approprié et positif, à l’occasion des relations entretenues avec les autres, sa propre culture et son environnement. Les compétences psychosociales ont un rôle important à jouer dans la promotion de la santé dans son sens le plus large, en termes de bien-être physique, mental et social. »[1]

On les retrouve dans toutes les cultures et elles concernent le rapport à soi, aux autres et à l’environnement.

Même si elles sont présentées séparément, ces compétences se développent toutes ensemble et non pas une à une. Pour résoudre un problème il faudra par exemple faire marcher sa pensée créative, en même temps que pouvoir gérer son stress et se faire comprendre.

Elles sont importantes tout au long de la vie et tout particulièrement à l’adolescence. Elles aident à traverser les grandes transformations (corps, cerveau, émotions, relations), à expérimenter les situations nouvelles, à apprendre, à s’adapter aux nouveaux contextes mais aussi à se projeter dans un avenir en le bâtissant et non en le subissant.

Pour trouver « qui on est » et sa place parmi les autres, il faut oser se lancer, essayer, se tromper, modifier, adapter, recommencer….

En un mot EXPERIMENTER. Et c’est exactement comme cela qu’ on entraine et développe ses compétences psychosociales et qu’on augmente sa confiance en soi.

Pour certain.e.s ces compétences sont naturelles. Pour d’autres elles nécessitent un apprentissage. La bonne nouvelle c’est que nous avons toutes et tous la possibilité de les développer car la vie nous offre de nombreuses occasions de les apprendre et de les cultiver.

L’important c’est d’être conscient.e qu’elles existent, de les repérer dans les expériences que nous vivons, et de les entrainer à chaque occasion.

C’est un de nos pouvoirs d’agir !

[1] OMS, Life skills education in schools, Geneva, 1997