Produits menstruels : les protections externes

Il existe de nombreux produits différents pour te protéger pendant les règles. Tu peux choisir celui ou ceux que tu préfères selon ton flux, ce que tu trouves le plus confortable et selon si tu préfères utiliser des produits jetables ou réutilisables.

Deux règles sont importantes pour assurer un maximum d'hygiène et lutter contre l'éventuel développement d’infections. Quel que soit ton choix, il faut :

• Changer de protection menstruelle toutes les 4 heures environ
• Ne pas utiliser de protection interne (tampon, cup) la nuit, mais une protection menstruelle externe (serviettes, protège-slips, culotte menstruelle), pour éviter les risques d’infections

#Les serviettes

Il existe de nombreuses sortes, plus ou moins larges et épaisses selon les flux. Certaines se collent dans les sous-vêtements et se jettent après utilisation. D’autres sont lavables, en tissu, ce qui leur donne une durée de vie de cinq à dix ans !

Tu peux tester plusieurs serviettes jusqu'à ce que tu trouves ce qui te convient le mieux.

#Les culottes menstruelles (ou culottes de règles)

Elles existent depuis quelques années : ce sont des culottes qui absorbent jusqu’à l’équivalent de deux tampons ! Il y en a pour tous les flux, de toutes les formes et couleurs et de très jolies. Elles sont très confortables, et évitent les démangeaisons que certains produits menstruels apportent parfois.

Pour les laver, il faut d’abord les rincer à l’eau froide, puis les mettre à la machine à basse température. Il faut ensuite qu’elles sèchent à l’air libre et non au séchoir. Elles ont une durée de vie jusqu’à sept ans si tu en prends soin.

Leur défaut : elles coûtent parfois un peu cher, un peu plus cher qu’une culotte normale.

Tu trouveras même des maillots de bain menstruels, une ou deux pièces, qui t’assurent une baignade en toute sérénité !

#Les protège-slips

Ils sont en général insuffisants pour absorber les règles. Ils sont beaucoup plus petits et discrets. On les utilise parfois pour protéger les sous-vêtements des pertes blanches. Ils se fixent comme les serviettes en se collant au sous-vêtement.

En effet, les protège-slips absorbent non seulement les pertes blanches, mais aussi l’humidité de la vulve et l’assèchent. Cela entraîne une fragilité de cette zone avec un risque plus grand d’infection. Cela peut entraîner aussi une moins bonne lubrification vaginale, moins d’excitation, d’orgasme et même moins de désir.

Changer de sous-vêtement tous les jours suffit à avoir une bonne hygiène. Il n’est pas nécessaire d’utiliser des protège-slips.

L’utilisation de lingerie synthétique, de collants ou de pantalons très serrés, peut aussi avoir le même impact, mais nettement moins important que l’utilisation régulière de protège-slips.