Envie de suicide
Hello
Depuis quelques temps je travaille loin de ma famille la semaine et c’est vrai que quand je retourne chez moi le week-end c’est extrêmement tendu…je n’arrête pas de gueuler sur ma mère, pour un oui pour un non. Depuis quelques temps j’ai recommencé à me mutiler et à avoir des pensées très noires, à réfléchir comment ça se passerai si je mettais fin à ma vie, j’ai presque arrêté de mangé et j’ai l’impression que je suis toujours fatiguée et que je n’ai jamais rien envie de faire
Est ce que quelqu’un peut m’aider? Simplement parler ça me ferait le plus grand bien je crois
Réponses
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Par Rayane_159 (Garçon / 2010 / France) le 29 novembre 2023 à 13:24
Bonjour tu sais ta famille serait triste si tu pars. Tu pourrais expliquer la situation a ta mere ou un psycologue.
Je suis la tous le temps pour t’aider:) -
Par sunshine<3 (Fille / 2006 / Suisse, Valais) le 29 novembre 2023 à 13:42
Hello! Déjà je suis désolée que tu doives vivre tout ça:( Mais ne t’inquiète pas il y’a des solutions ça va peut-être prendre du temps mais tu vas t’en sortir! Je ne sais pas pourquoi tu as des envies suicidaire ou pourquoi tu te mutile… mais si tu as envie de parler de ce que tu ressens ou ce que tu traverses ce qu’il s’est passée pour que tu arrives la je suis là et on est tous là pour t’écouter✨ donc :
1) on est là pour t’écouter tu peux en parler ici
2) tu n’as pas à traverser ça seule ça serait bien que tu arrives à en parler à tes parents ou un adulte… est-ce que ça serait possible? Comme ça ils pourront te soutenir et t’aider pour trouver des solutions. Il y a aussi les psychologues ça pourrait être une bonne idée. Est-ce que tu serais d’aller en voir une? Après je sais que le temps d’avoir un suivie… peut parfois prendre du temps donc si c’est plus urgent ou que tu te sens pas prête à parler à un psy… il y’a le 143 et le 147 ce sont deux numéros que tu peux appeler à tout moment pour parler et tu peux rester anonyme tes parents… ne seront jamais que tu les as appelé. Et tu peux les appeler pour un truc tout con ou un plus grand truc ils sont là pour t’écouter et ils seront heureux de t’écouter et de t’aider donc sache que tu ne les déranges vraiment pas et que tu peux les appeler à tout moment!
3) pour essayer d’arrêter de te mutiler tu pourrais trouver autre chose? Parler? Appeler un numéro d’aide? Faire quelque chose qui te fais du bien? Te distraire en faisant autre chose… je sais que c’est un long travail d’arrêter de se mutiler mais tu vas y arriver💪 et déjà là c’est un énorme pas que tu oses parler et venir demander de l’aide alors bravo✨ tu peux être fière de toi, en tout cas moi je le suis🫶 je sais que c’est pas facile alors bravo!
4) pour ton sommeil tu pourrais essayer la méditation, l’hypnose il y a pleins de vidéos sur YouTube ou alors des applications pour l fréquence cardiaque (ex: petit bambou, cohérence cardiaque…) ou alors prendre des médicaments (ex : sédatifs pc je crois si je dis pas de la merde😅 et eux tu peux les prendre sans ordonnance ni rien) ou alors il y’a aussi des huiles ou gouttes à base de plante qui peuvent t’aider à dormirBref désolé pour mon message il risque d’être long😅 j’espère que ça pourra t’aider un peu ou en tout cas te donner des pistes… en tout cas sache que moi je suis pour pour t’écouter✨ redis moi des nouvelles si tu serais d’accord avec certaines propositions…et prends bien soin de toi tu mérites d’aller bien❤️
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