Je suis phobique sociale, comment allez chez le gyneco ?
Bonsoir, ma mère ne me crois pas, mais je me suis beaucoup renseignée sur internet, et je suis sur a 90% que je suis phobique sociale... Quand j'ai un rdv avec quelqu'un, j'ai la gorge serré, la bouche sèche, je sais pas quoi dire, j'ai la voix qui tremble, j'ai les jambes qui tremble, j'ai le cœur qui bat à 200aleurs, je suis pas bien du tout, je suis très très très stressée, et angoissé beaucoup avant d'être au rdv... Le simple fait de croiser des personnes dans la rue me met très mal... Quand j'allais au Collège, c'était un véritable enfer, un calver, ya aucun mot qui existe pour dire comme c'était dure... Sa me fessais vomire, j'avais un mal de ventre et un mal de tête horrible, j'avais tout mon corps qui tremblait, j'avais la tête qui tourne, si je dit tous sa fait 3 pages.... C'est pour sa que je suis quasi sûr que je suis phobique sociale... Je n'est pas été diagnostiquer car je sais comment je réagi face à un médecin, et je ne me sens pas capable... Pour un simple rdv de routine chez le médecin, sa me fait pareil mais en pire.... Je tremble ex ex, sauf que sa me fait carrément pleurer... Mais pas un peux, vraiment pleurer... Je fait une crise d'angoisse totale, je m'enfondre par terre, je pence qu'à une chose, SORTIRE, SORTIRE, SORTIRE !!!!! C'est très handicapant, sauf que la je complexe.... Je presise que ma mère et médecin... Je complexe déjà pour ma poitrine... Car je sens des bosse, des creux ex, et surtout, sa fait des mois et des mois que ma poitrine n'a pas bouger d'un millimètre, et elle me fait mal... Surtout quand je suis couché, le simple fait de me tourner sur le côté me fait vachement mal, et il m'est quasiment impossible de toucher les côtés de mes seins, je sais pas trop comment dire, ( pour voir si il y a des bosses ex), car sa me fait très mal... Et je complex aussi par rapport à mes règles, car de 1 elle sont très irigulierre, exemple : je l'ai avais eu du 24/12 jusqu'au 01/01 et le 07/01 je les avais déjà à nouveau !! 🤨Et des fois il se passe plus d'un mois avant que je l'ai aient... Et de 2 mes règles sont très très très très très douloureuse... En me gavent de médicaments, en mettent des huiles essentielles, plus de la chaleur, tous sa en restant assise et coucher TOUTE LA JOURNÉE, j'ai toujours très mal au ventre ! Et dès que je me lève c'est encore pire ! Je précise que mes règles dur de 7 JOURS A 10 JOURS !!! J'ai essayé pleins de médicaments différents, rien n'y fait... Par exemple, en ce moment, je prends du doliprane 500 toutes les 4 heures, mais si par malheur, je prends mes médicaments alors que je commence a paine à avoir un tout petit peu mal, c'est comme si je n'avais rien pris !!! Et la, c'est une horreur ! Sa me fait hurler, pleurer, et j'en passe tellement j'ai mal ! Et sa dur DES HEURS ET DES HEURS avant que sa me passe à moitié !!! Sa m'est arrivé plusieurs fois, même souvent et ma mère qui je rappelle, est médecin, voulais m'amener au urgence tellement j'avais mal ! Elle m'avait jamais vue avoir aussi mal ! Et j'ai refusé catégoriquement à chaque fois car sa m'angoissait beaucoup trop... Je suis également tous le temps extrêmement fatiguée... Du style, ont me réveille pas, je dors jusqu'à 18h00 ! Je le dit parce que sa m'est déjà arrivé... Et toute la journée je suis crevée... Ainsi que d'autres chose. Du coup je me suis renseignée, et je me demande si je soufre pas d'endometirose... J'en ai parler à ma mère et elle m'a dit que c'est possible, en plus ma tante soufre d'endometirose... Mais m'a aussi dit que de toute manière, il faudrait que j'aille voir un gyneco... Et je ne me vois PAS DU TOUT aller chez un gyneco... Que se soit un homme ou une femme... Donc je sais vraiment pas quoi faire... Je sais déjà comment je vais réagir, et se sera encore pire qu'à un rdv chez le médecin généraliste banale... Par ce que la, me mètre à poile devant quelqu'un que je connais pas, je pence que j'en suis carrément pas capable... Je sais déjà que c'est la grosse crise d'angoisse, que je vais chialer, ex ex... Et c'est en plus trop la honte quoi ! Mais pourtant je vais devoir y allez un jour, c obligé... Puis la je complexe vraiment...
Donc je sais vraiment pas quoi faire... Et pareil pour un psy ex...
Comment faire ?! 😣😔😳🤷♀️🤷♀️🤷♀️
PS:désolé pour ce message très très très très long....😓😓😓 Je sais... Mais je voulais bien expliquer...
Merci d'avance et bonne soirée.
Réponses
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Par misou (Fille / 1996 / Suisse, Vaud) le 27 janvier 2020 à 09:07
Hello,
J imagine bien tous ça...j ai un peu ça ..mais vraiment pas autant et avec l âge ca s arrange.
Tous ce que tu dis...que t en a honte...de toute ses choses...y a pas de honte. Tu es comme ca. Et voila. Aucune honte a etre soi même.
Maintenant...ta poitrine si elle bouge pas c est pas grave^^ et les regles extrement douloureuse et irreguliere..crois moi t es pas la seule.
Mais maintenant ce que tu dois te dire c est...tu prefère crever de douleur et peut être avoir un soucis comms une fibromalgie ( ce qui me parait plausible) ... ou affronter un gynecologue...qui va meme pas te demander de te mettre entierement nue. Juste le bas. ( et quw y a aucun aucune a avoir peur du gynevologue..on est toute comme ça au début)
?????
C est ca la question.
Veux tu continuer a vivre comme ça ou survivre mais te faire du mal psychologiquement?
Et c est un cercle visieu parce que t en que tu essaie rien..tu psychotes , tu fais une crise, tu te tend, tu t epuise psychologiquement, tu vas voir personne..du coup tu te tend encore plus, ton corps le supporte mal, se tend , il a mal, tu psychotte, tu veux aller chez le medecin mais demande pas, tu as peur,...etc etc etc..tu crois pas
Courage bisous -
Par Futurciao (2005 / France) le 27 janvier 2020 à 15:50
Coucou ,
Alors déjà , pour ta possible phobie sociale , je te conseille de 1
- d’aller consulter un(e) psychologue. Ça s’arrangera pas avec le temps et d’après ton témoignage , c’est de la phobie sociale . Tu n’es pas obligé de demander à ta mère pour un(e) psy , y’a des maisons pour ado avec des psy gratuits .
- je te conseille de lire la peur des autres, de Christophe André !
Je suis moi même timide maladive et ce livre explique et aide tellement bien !
Pour ton problème concernant les règles .
Je sais combien c’est dur d’aller voir un(e) gynécologue la première fois , car pour moi pareil , ça bloque . Pourtant , faut que tu prenne ton courage à deux mains . Tu peux pas continuer à souffrir .
Ton témoignage me fais penser à l’endométriose . Je te conseille de te renseigner sur internet , bien que pour avoir un diagnostic, un(e) gynécologue est important.
Je te souhaite du courage ! Tu peux le faire , je te promet .
J’essaye moi même de passer le cap d’aller voir un(e) gynécologue, donc tu n’es pas seule à stresser avant .
Courage ! ^^ -
Par LunaMarie (Fille / 2004 / France) le 28 janvier 2020 à 02:30
Merci beaucoup futurciao ! Tu ne peux pas savoir comme j'ai, ont vas dir, envie d'aller consulter, un psy, mais aussi un/une gyneco, mais le problème et que déjà je devrais automatiquement y aller avec ma mère, pour plusieurs raison (trop long si je les explique), mais le fait d'être en face de quelqu'un à qui je devrais parler de chose, dont je parle à ma mère et qui me font pleurer, je n'y arriverais pas... Il y aura même pas de discution puisque sa me fait faire vraiment des grosse crise d'angoisse ! Avec ma mère quand je luis parlais, j'arrivais même plus après, j'étais comme bloquée...y avait plus rien qui sortait car c'est des chose qui sont très dure pour moi d'en parler... Et en plus je pleurait en même temps et tous... Le mieux pour moi sa arrait été un psy en ligne à la limite ! (je sais que sa existe pas). Mais pour la gyneco sa me pose vraiment problème, je suis moi aussi à peu prés sur que c'est de l'endometriose et c'est bosses que j'ai au sein et tout... Il faudrait vraiment que j'aille consulter, je peux toujours essayer, mais je sens que je vais beaucoup le regretter, et après encore plus tromatiser... Franchement, je dit pas sa pour me pleindre, mais je pence que dès que je vais rentrer dans la salle de rdv au plus tard,si pas dans la salle d'attente, je vais faire une tellement grosse crise que je vais m'efondrer en larmes et tous et sortir direct ! Sa me paraît vraiment insurmontable, je sais vraiment pas comment je vais faire.... Je sais, c'est débile de faire une si grande histoire pour un rdv chez le gyneco, mais quand je suis en pleine crise, c'est vraiment incontrôlable, c'est vraiment, je peux vraiment pas faire autrement que faire une crise, je sais pas comment dire... J'aimerais tellement pouvoir contrôler sa, mais c'est impossible... Et donc quand sa m'arrive je peux pas faire autrement que de sortir... C'est plus fort que moi... C'est pour sa que sais vraiment pas quoi faire.... En plus si sa m'arrive ce seras devant la /le gyneco, et toute la salle d'attente quand je sortirai ! La GROSSE HONTE !!!
J'arrive vraiment pas à me décider... C'est trop dur...
Je sais pas si sa peut aussi jouer dans tout sa, mais mon cousin m'avait fait des attouchements sexuelle quand j'avais 5/6 ans.... -
Par LunaMarie (Fille / 2004 / France) le 28 janvier 2020 à 04:36
Et. Merci à toi aussi misou ! 😊
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Par Melie1998728z6458 (Fille / 1998 / France) le 29 janvier 2020 à 19:19
C'est de la sociophobie renseigne toi la dessus. Et oui tu devrai aller voir un psy pour parler de tout ça ça te déchargera de tes émotions...
Pour tes règles va voir déjà ton médecin généraliste parle de tes règles irrégulière et que tu souhaite être aidée par une génico mais pas occulté les génico comprennent que c'est pas facile d'être exposé comme ça. Aller ça va aller affirme toi prend confiance ! ! C'est TA VIE -
Par Futurciao (2005 / France) le 31 janvier 2020 à 17:21
Ouais la , y’a plusieurs problèmes .
Il faut que tu te fasse aider . Ça existe les psy en ligne , je crois ?
Sinon , tu peux aller toute seule dans des maisons pour ados ! Il y a des psy gratuits Et t’es même pas obligée d’en parler à tes parents !
C’est important pour tous ce que tu nous as dit !
Le gynécologue il/elle/iel va t’aider .
Ce serait bien que tu ailles d’abord voir le/la psy , qui pourra t’aider à anticiper le rendez vous .
Les attouchements sexuels , en as tu parlé ?
Tu pourrais en parler avec le/la psy . Ne reste pas seule avec ce problème .
Je te souhaite beaucoup de courage , franchement tu peux le faire !
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