Je suis phobique sociale, comment allez chez le gyneco ? Re

Bonsoir,j'ai déjà poster ce message, mais il était loin dans les pages donc j'ai préféré le reposter pour répondre aux questions ( je répond à la dernière question en bas du texte la ou il y a :PS 1: * ), et pour d'autres conseils si possible, car j'arrive tj pas à passer le cap... Je vous remercie si vous lisez tous se texte car je sais... Il est très très long.... Alors voilà, ma mère ne me crois pas, mais je me suis beaucoup renseignée sur internet, et je suis sur a 90% que je suis phobique sociale... Quand j'ai un rdv avec quelqu'un, j'ai la gorge serré, la bouche sèche, je sais pas quoi dire, j'ai la voix qui tremble, j'ai les jambes qui tremble, j'ai le cœur qui bat à 200aleurs, je suis pas bien du tout, je suis très très très stressée, et angoissé beaucoup avant d'être au rdv... Le simple fait de croiser des personnes dans la rue me met très mal... Quand j'allais au Collège, c'était un véritable enfer, un calver, ya aucun mot qui existe pour dire comme c'était dure... Sa me fessais vomire, j'avais un mal de ventre et un mal de tête horrible, j'avais tout mon corps qui tremblait, j'avais la tête qui tourne, si je dit tous sa fait 3 pages.... C'est pour sa que je suis quasi sûr que je suis phobique sociale... Je n'est pas été diagnostiquer car je sais comment je réagi face à un médecin, et je ne me sens pas capable... Pour un simple rdv de routine chez le médecin, sa me fait pareil mais en pire.... Je tremble ex ex, sauf que sa me fait carrément pleurer... Mais pas un peux, vraiment pleurer... Je fait une crise d'angoisse totale, je m'enfondre par terre, je pence qu'à une chose, SORTIRE, SORTIRE, SORTIRE !!!!! C'est très handicapant, sauf que la je complexe.... Je presise que ma mère et médecin... Je complexe déjà pour ma poitrine... Car je sens des bosse, des creux ex, et surtout, sa fait des mois et des mois que ma poitrine n'a pas bouger d'un millimètre, et elle me fait mal... Surtout quand je suis couché, le simple fait de me tourner sur le côté me fait vachement mal, et il m'est quasiment impossible de toucher les côtés de mes seins, je sais pas trop comment dire, ( pour voir si il y a des bosses ex), car sa me fait très mal... Et je complex aussi par rapport à mes règles, car de 1 elle sont très irigulierre, exemple : je l'ai avais eu du 24/12 jusqu'au 01/01 et le 07/01 je les avais déjà à nouveau !! 🤨Et des fois il se passe plus d'un mois avant que je l'ai aient... Et de 2 mes règles sont très très très très très douloureuse... En me gavent de médicaments, en mettent des huiles essentielles, plus de la chaleur, tous sa en restant assise et coucher TOUTE LA JOURNÉE, j'ai toujours très mal au ventre ! Et dès que je me lève c'est encore pire ! Je précise que mes règles dur de 7 JOURS A 10 JOURS !!! J'ai essayé pleins de médicaments différents, rien n'y fait... Par exemple, en ce moment, je prends du doliprane 500 toutes les 4 heures, mais si par malheur, je prends mes médicaments alors que je commence a paine à avoir un tout petit peu mal, c'est comme si je n'avais rien pris !!! Et la, c'est une horreur ! Sa me fait hurler, pleurer, et j'en passe tellement j'ai mal ! Et sa dur DES HEURS ET DES HEURS avant que sa me passe à moitié !!! Sa m'est arrivé plusieurs fois, même souvent et ma mère qui je rappelle, est médecin, voulais m'amener au urgence tellement j'avais mal ! Elle m'avait jamais vue avoir aussi mal ! Et j'ai refusé catégoriquement à chaque fois car sa m'angoissait beaucoup trop... Je suis également tous le temps extrêmement fatiguée... Du style, ont me réveille pas, je dors jusqu'à 18h00 ! Je le dit parce que sa m'est déjà arrivé... Et toute la journée je suis crevée... Ainsi que d'autres chose. Du coup je me suis renseignée, et je me demande si je soufre pas d'endometirose... J'en ai parler à ma mère et elle m'a dit que c'est possible, en plus ma tante soufre d'endometirose... Mais m'a aussi dit que de toute manière, il faudrait que j'aille voir un gyneco... Et je ne me vois PAS DU TOUT aller chez un gyneco... Que se soit un homme ou une femme... Donc je sais vraiment pas quoi faire... Je sais déjà comment je vais réagir, et se sera encore pire qu'à un rdv chez le médecin généraliste banale... Par ce que la, me mètre à poile devant quelqu'un que je connais pas, je pence que j'en suis carrément pas capable... Je sais déjà que c'est la grosse crise d'angoisse, que je vais chialer, ex ex... Et c'est en plus trop la honte quoi ! Mais pourtant je vais devoir y allez un jour, c obligé... Puis la je complexe vraiment...
PS 1:*Je sais pas si sa peut avoir un lient, mais mon cousin m'a attouchée sexuellement quand j'avais 5 /6 ans, j'en avais parlée à mes parents, et plus personne de la famille ne la plus jamais revues depuis...
Donc je sais vraiment pas quoi faire... Et pareil pour un psy ex...
Comment faire ?! 😣😔😳🤷‍♀️🤷‍♀️🤷‍♀️
PS 2:désolé pour ce message très très très très long....😓😓😓 Je sais... Mais je voulais bien expliquer...
Merci d'avance et bonne soirée.