pensées obsessionnelles/TOC
Par
nausicaaaa
(Fille / 2004 / France)
le 6 février 2022 à 02:16
bonjour,
auriez-vous une façon de diminuer les pensées obsessionnelles et les TOC ?
car c'est vraiment handicapant, anxiogène...
Réponses
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Par _doudou.b._ (Fille / 2004 / Canada) le 6 février 2022 à 06:44
quelle sont tes pensée obsesionelle????
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Par etremaledanssapeau (Fille / 2006 / France) le 6 février 2022 à 14:06
Remplace les par autre chose. Par exemple en pensées obcetionel pour loi,c la mutilations. Je l'ai remplacer par de la musique,triste mais ça m'aide à évacuer et je ne dit pas que quand je pleure j'ai pas envie de prendre la lame mais je le concentré sur la voi du chanteur/euse....
Après les toc j'en ai pas donc dsl je peut pas trop t'aider sur ça😅 -
Par nausicaaaa (Fille / 2004 / France) le 6 février 2022 à 19:15
En réponse à _doudou.b._ quelle sont tes pensée obsesionelle????
des tas... et j'ai pas forcément envie d'en parler, excuse moi.
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Par nausicaaaa (Fille / 2004 / France) le 6 février 2022 à 19:15
En réponse à etremaledanssapeau Remplace les par autre chose. Par exemple en pensées obcetionel pour loi,c la mutilations. Je l'ai remplacer par de la musique,triste mais ça m'aide à évacuer et je ne dit pas que quand je pleure j'ai pas envie de prendre la lame mais je le concentré sur la voi du chanteur/euse.... Après les toc j'en ai pas donc dsl je peut pas trop t'aider sur ça😅
je vois pas top...
courage !
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