Perdue..

Réponses

• Par Futurciao (2005 / France) le 13 avril 2020 à 11:20

  Coucou !

  Tu dis faire des insomnies, des crises parce que ta chambre est mal rangée et des paralysies du sommeil.

  Concernant les insomnies, ça fait combien de temps que tu en fais ? Pour bien dormir, il faut arrêter les écrans 1 heure avant de se coucher et tu trouveras des informations sur comment mieux dormir sur internet( des podcasts par exemple).

  Tu dis faire des crises parce que ta chambre est mal rangée. J’en faisais quand j’étais petite, et je vois de quoi tu parles. Je pense qu’il faut que tu arrives à ne pas stresser quand tu vois ta chambre mal rangée. En te posant 5 minutes et que tu respires. Rends toi compte que cette obsession du rangement n’est pas rationnelle et que c’est pas grave si c’est pas rangé. Je te conseille néanmoins d’en parler à un.e professionnel.le pour que iel te donne des conseils plus adaptés.

  Enfin, tu dis souffrir de la paralysie s’y sommeil. C’est effectivement à prendre au sérieux et c’est une bonne initiative que d’en parler à ta mère.
  Tu peux lui parler de tous ces problèmes qui ont l’air de te rendre la vie difficile. Tu peux lui dire quand vous n’êtes que toutes les deux, sorties faire une balade. Ou le soir. En commençant par dire que y’a quelque chose qui t’handicape dans la vie de tous les jours.

  Courage <3

• Par Adifficultpast (Fille / 2003 / Suisse, Valais) le 13 avril 2020 à 11:24

  Hello,
  Se serait bien d'en parler a tes parents et leurs demande de recevoir une aide extérieur.
  Je te conseillerai bien d'aller voir ton médecin pour qu'il te tourne vers tes professionnels adaptés et te donner des conseils pour ta vie de tout les jours

  Aller courage sois forte !!