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Phobie scolaire ?

Par Futurciao (2005 / France) le 22 juin 2020 à 17:39

Coucou !
C’est un peu bizarre mais voilà, j’ai vu quelqu’une sur le forum parler de phobie sociale et du coup ça m’a fait penser à mon histoire.
Je me demande si je n’ai pas souffert de phobie sociale aussi.
Au début de la sixième j’avais beaucoup d’ami•e•s, j’étais populaire mais je me suis disputée avec ces ami•e•s et mon copain de l’époque a rompu avec moi. Du coup tout a dégringolé. J’avais une seule amie avec qui je passais mes journées entières.
On me faisait parfois des remarques, j’étais très timide, hypersensible donc je ressentais toutes ces remarques beaucoup plus intensément. Je me suis aussi faites harceler par une fille de la 6eme au début 4ème.
Donc j’en viens aux «symptômes».
J’avais peur de venir au collège. J’avais la boule au ventre le matin avant de venir à l’école. J’y pensais le soir, la nuit.
J’avais peur en rentrant au collège. J’ai retrouvé des journaux intimes où je disais avoir peur de certain•e•s élèves, j’évitais les groupes, je rasais les murs on peut dire.

J’ai beaucoup pleuré pendant les récréations car tout ça a diminué ma confiance en moi, je me trouvais nulle, laide , sans ami•e•s 😅. Et surtout j’avais peur des autres élèves. J’avais toujours l’impression qu’on allait se moquer de moi, m’humilier. Puis j’avais vraiment le sentiment que tout le collège me détestait. Et puis il y avait une fille populaire qui me détestait effectivement.

Maintenant j’ai encore des restes de ça et justement, on a une pause méridienne, je dois rentrer chez moi pour manger et je commence à restresser quand je vais en cours l’après-midi...

Vous pensez que c’est une phobie scolaire ? Je faisais pas de crises de panique du coup je sais pas si ça peut compter.
Désolé si on dirait que je me lamente sur mon sort... j’aimerai juste savoir un peu ce que j’avais.

Réponses

  • Par Futurciao (2005 / France) le 22 juin 2020 à 17:40

    * phobie scolaire pardon ( dans le premier paragraphe)

  • Par TamTum (Fille / 2005 / Suisse, Vaud) le 22 juin 2020 à 17:52

    Je ressens tous t'a fait la même chose que toi mais je ne sais pas non plus si c'est une phobie scolaire ou non. Mais sinon moi aussi j'ai peur des autres, j'ai peur qu'ils me juge par exemple aujourd'hui on a u gym et on devait faire une chorégraphie. j'étais tétaniser à l'idée d'en faire une. Moi aussi il y a quelqu'un "populiare" qui me déteste. je ne me sens pas bien à l'école, tellement que je ne me sens pas bien je me mutile mais que en classe jamais à la maison... voila juste pour te dire que tu n'est pas seule.
    Biz 😘

  • Par Irma_💧 (Fille / 2006 / Suisse, Vaud) le 22 juin 2020 à 18:15

    Hello,
    Je crois, je suis une personne hypersensible donc oui je comprends bien ta peur. J'ai aussi eu une période comme ça où tout ce qui touchait à l'école me faisait peur, devoirs, messages sur le groupe de classe, notes, profs,.. enfin, vous comprener.
    Je m'étais demandée si c'était de la phobie scolaire et mes parents aussi et puis il y a eu les vacances et maintenant j'ai un peu moins peur. Donc je ne sais pas, désolée. La vérité c'est que seul un spécialiste peux dire si c'est ça ou non. D'après ce que tu as écrit tu as peur d'aller à l'école, tu as peur des autres élèves mais pas de l'école en elle même ou oui aussi ?
    Peut être que ce n'est pas de la phobie scolaire mais que c'est lié aux élèves.. je sais pas, c'est ce que j'ai compris mais j'ai peut être mal interprété.
    J'éspère que je t'ai un peu aidé,
    Bonne chance 🍀

  • Par Futurciao (2005 / France) le 22 juin 2020 à 18:56

    Coucou,
    Merci TamTum ça me fait du bien d’entendre que quelqu’une vit la même chose... mais en même temps, je suis vraiment désolé que ça t’arrive en ce moment. Je suis mieux maintenant mais je sais à quel point c’était horrible d’y aller😆.
    Irma_💧: je viens de regarder une vidéo à ce sujet et à ce qu’il parait, la phobie sociale est un symptôme d’une maladie ou d’un mal être déjà la. Donc elle n’existe pas a proprement parler.
    Dans la vidéo, il disait qu’il y avait plusieurs causes comme justement le harcèlement et la phobie sociale... donc l’hypothèse que c’est parce que j’ai peur des autres élèves que j’ai peur d’aller à l’école rentre dans la phobie sociale.
    C’est + savoir si c’était «assez» pour être qualifié de phobie scolaire 🤔...
    Merci en tout cas 😘

  • Par Futurciao (2005 / France) le 22 juin 2020 à 18:59

    TamTum j’aimerai bien t’aider...
    Je me demandais, tu en as parlé à ta psy ?

  • Par TamTum (Fille / 2005 / Suisse, Vaud) le 22 juin 2020 à 19:00

    Non mais t'inquiète pas pour moi. Ca va très bien moi... Mais c'est bien que toi tu aille mieux.

  • Par TamTum (Fille / 2005 / Suisse, Vaud) le 22 juin 2020 à 19:01

    Oui j'ai parler a ma psy je la revois mercredi. Mais vraiment ne t'inquiète pas pour moi ça va très bien. Je suis désolée de relativiser mais je ne veux pas avouer que je ne vais pas bien...

  • Par Futurciao (2005 / France) le 22 juin 2020 à 19:06

    Hum je comprend... je vois souvent ça chez toi, dans tes messages. Tu sembles minimiser ce que tu ressens et effectivement, ne pas t’avouer que tu vas mal...
    Mais tu es légitime TamTum et ton problème doit être pris au sérieux. Comme le mien, celui de n’importe quelle personne sur le forum 😘.

  • Par TamTum (Fille / 2005 / Suisse, Vaud) le 22 juin 2020 à 19:23

    Oui je le sais mais pour moi c'est très dur à avouer que je suis mal et je sais aussi qu'il ne faut pas que je minimise mais bon voila c'est dans ma pésonnalitée de minimiser tous ce qui ce passe pour moi mais pour les autre je fais tous l'inverse de minimiser... ( je sais pas l'antonyme de minimiser)

  • Par Futurciao (2005 / France) le 22 juin 2020 à 19:28

    Oui oui je comprends parce que je fais exactement la même chose avec mes problèmes tandis que ceux des autres, je les minimise pas du tout...

  • Par Titi1592 (Fille / 2000 / France) le 22 juin 2020 à 19:58

    La phobie scolaire est une angoisse massive qui survient à la simple idée d’aller à l'école .

    En 2011, elle est définie dans le Journal Officiel : « La phobie scolaire, ou refus scolaire anxieux, est une manifestation de refus de la fréquentation scolaire, à distinguer du refus d’apprendre ou de difficultés d’apprentissage. »

    La Classification Française des Troubles Mentaux de l’Enfant et de l’Adolescent R- 2012 retient la définition suivante : « manifestation d’angoisse majeure avec souvent phénomène de panique liée à la fréquentation scolaire et interdisant sa poursuite sous les formes habituelles ».

    Donc oui pour moi ce que tu décris est clairement une phobie scolaire, maintenant ca va mieux ? Tu as réussi à trouver ton équilibre ? A ne plus porter d importance à ces regards ?

  • Par Futurciao (2005 / France) le 22 juin 2020 à 20:44

    Titi : merci de ta réponse, d’accord oui... alors je vais mieux mais j’ai toujours peur des autres élèves, j’ai trouvé comme technique de raser les murs et de prendre moins de place possible... du coup ça va mieux mais c’est encore difficile.

  • Par Titi1592 (Fille / 2000 / France) le 22 juin 2020 à 21:11

    Quand j etais malade j etais pareil. Ce n est pas que je me prenais pour le centre de l attention mais je me disais qu on allait me devisager donc je faisais comme toi.
    Mais en fait les gens s en fichent royal, essaye d y aller avec la tete haute et agir normalement crois moi que tout le monde s en fiche.
    C est toi qui fait un blocage plus qu autre chose, il faut vaincre cette peur

  • Par Futurciao (2005 / France) le 22 juin 2020 à 21:19

    Oui je sais mais j’ai peur qu’on se moque de moi, qu’on me fasse des remarques, vu que ça m’est souvent arrivé puis y’a un mec qui aime bien faire ça donc voilà

  • Par Titi1592 (Fille / 2000 / France) le 22 juin 2020 à 21:31

    Alors peut être qu il le fera mais si il se moque et que tu continues à ne pas le regarder ni lui répondre il va se sentir bête et s attaquer à quelqu un d autre à qui ses attaques l atteigne

  • Par Futurciao (2005 / France) le 22 juin 2020 à 21:40

    Hum... c’est plus facile à dire qu’à faire mais oui t’as raison

  • Par Futurciao (2005 / France) le 22 juin 2020 à 21:54

    Je me sens comme une victime

  • Par Futurciao (2005 / France) le 22 juin 2020 à 21:56

    Mais fin c’est compliqué car j’ai toujours raisonné comme ça : ne pas prendre de place et ne pas se faire remarquer comme ça pas de jugement... sauf que bon c’est un cercle vicieux. Fin ça me stresse d’aller au collège, un peu moins maintenant, mais à la pause de midi quand je dois y retourner j’ai mal au ventre, je stresse, c’est comme si je marchais sur des œufs tout le temps pour pas me faire remarquer

  • Par TamTum (Fille / 2005 / Suisse, Vaud) le 22 juin 2020 à 22:01

    Futurciao je resens pile poile la même chose que toi. Moi aussi j'ai peur et tous. Tu as réussi à décrire ce que je n'vais moi jamais réussi. En plus ça fait du bien de savoir qu'on est pas seul.
    Merci

  • Par Futurciao (2005 / France) le 22 juin 2020 à 22:04

    TamTum : ça me fait vraiment plaisir de savoir que ça t’as aidé. Et moi aussi ça me fait du bien de savoir que je suis pas seule, vraiment. Et ouais on est bcp comme ça... ( on estime d’ailleurs que 20% des adolescent•e•s soufreraient de phobie scolaire). Courage ...💪

  • Par TamTum (Fille / 2005 / Suisse, Vaud) le 22 juin 2020 à 22:12

    Merci
    courage à toi aussi

  • Par Futurciao (2005 / France) le 22 juin 2020 à 22:12

    Merci !

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