Je me sens mal tous les jours

depuis plus de maintenant 4 ans je me sens mal, mes parents sont séparer et ne sont pas en très bon terme moi je suis un peu entre les deux entre ma mère qui me dit tout les jours va chez ton père et mon père qui me dit t’as mère est comme ci comme ça laisse la

ma mère: j’ai jamais eu vrmt de bonne relation avec ma mère chaque jour elle me parle de manière comme si c’était une remarque constante, elle me fait tout les jours comprendre que moi je suis une désolée du terme mais une merde et que ma sœur c’est une fille géniale elle me compare tous le temps au autre

mon père: je m’entend mieux avec mon père car il est à l’écouter et me comprend mon père a une copine que je ne veux pas rencontrer il le sais pertinemment que je ne veux pas la rencontrer mais une fois en allant chez lui elle était là j’ai peter un câble et il m’a enfermer dans une chambre je me suis senti trahie mais depuis ça va mieux

appartement: j’ai 16 ans et je ne supporte plus de vivre chez moi avec ma mère car elle ne fait aucun effort avec moi toujours elle me rabaisse, j’en ai parler à mon père et comme je travail à martigny il m’a proposer de prendre un studio pour quand rentrant du travail je me sente enfin calme mais ma mère en lui disant ça m’a engueuler et n’a même pas chercher à comprendre pourquoi je voulais partir

amour: je suis sorti y’a environ deux moi d’un relation de 1ans et demi ça c’est très bien terminer et je suis toujours en contacte avec mon ex. il y’a quelle que temps j’ai commencer à parler a voir à appeler un garçon avec qui le feeling est directe passer en conversation on se mettait des ❤️ il me disait je t’aime il me disait qu’il voulais m’embraser dormir avec moi me faire des câlin et en vrai il se couchais sur moi et on parlais beaucoup au bout d’un moment j’ai voulu lui demander ce qu’il voulais avec moi il m’a dit moi je veux rien de plus que pote je l’ai super mal prit car tu ne dit pas à tes amis que tu veux les embraser je me sens trahie humilier et je trouve qu’il a jouer avec moi

moi: pour ma part rien ne va je me sens tout les jours mal j’ai envie de mourir j’ai déjà penser à me couper les veines à me fourre sous le train et je vais pas bien dans ma tête je crois je fait une dépression je ne veux pas aller voir un psy car je n’oserait pas parler à qqun face à face c’est pour cela que je vous écrit
j’ai besoin d’aide vraiment

merci