Comment parler à ma mère de mon mal-être ?

Tu fais bien de nous écrire, nous sommes là pour écouter et aider les jeunes qui se posent des questions ou qui rencontrent des difficultés. Tu ne nous embêtes pas du tout !

Un.e psychologue est une personne qui a fait des études de psychologie. S'il.elle poursuit sa formation, il.elle peut devenir thérapeute et recevoir des gens pour les aider. Un.e psychiatre est quelqu'un qui a fait des études de médecine, puis s'est ensuite spécialisé en psychiatrie. Il-elle peut, tout comme un.e psychologue, recevoir des gens en thérapie. La grande différence est que les psychiatres, en tant que médecins, sont remboursé.e.s par les assurances maladie et qu'ils.elles peuvent prescrire des médicaments (ce que les psychologues ne sont pas en mesure de faire).

Il est effectivement probable que ta mère n'ait pas compris que tu étais sérieux en disant que "c'est mieux d'être mort". Il est difficile pour un parent d'envisager ce genre de choses.

Ta mère a l'air compréhensive et vous semblez avoir une bonne relation. Dès lors, nous t'encourageons à réaborder le sujet avec elle, qu'elle puisse se rendre compte de ton mal-être et qu'elle puisse ainsi te venir en aide.

L'idéal serait de trouver un moment où ta mère est disponible et a du temps pour lui dire que tu souhaites lui parler de quelque chose d'important. Puis, il faut dire les choses comme tu les ressens en laissant parler tes émotions. Tu peux commencer par lui dire que tu sens que tu as besoin d'aide, que ça ne va pas bien pour toi, que tu traverses des difficultés. Il serait souhaitable alors que tu parviennes à lui expliquer plus en détails ce qui se passe afin qu'elle comprenne bien. 

Nous restons à ton écoute et n'hésite surtout pas à nous écrire, car comme nous te l'avons dit, tu ne nous déranges pas du tout !

Bien à toi,