Je me bats contre mon instabilité émotionnelle

Bonjour,

Ça va faire environ une année que je me bats contre mon instabilité émotionnelle. Je n'étais pas toujours bien avant mais ce n'étais pas handicapant. En revanche, durant l'été qui a suivi le confinement, j'ai eu une période sans énergie. Je restais plusieurs heures à pleurer pour rien dans ma chambre, allongé. J'étais vide. Je ne dormais plus parce que je voyais mes pensées. J'étais devenu conscient de tout, et voir le "vide" que j'avais, voir mes pensées, ça m'as fait vraiment peur.

Ça a continué puis j'ai essayé de me reprendre. Je suis allé voir un médecin mais je lui ai, au final, pas redonné de nouvelles par ce qu'il ne comprenait pas mon état. Je me suis sentie nul parce j'étais bien consciente qu'il y avait des gens qui avaient de vrai problème et que moi j'ai beaucoup de chance. Puis les cours ont repris. Et ça n'allait pas dans ma tête. J'ai alors été très en colère de cet état que je ne comprenais pas.

J'ai essayé d'aller mieux. Le travail est une des seules choses qui arrivaient à stabiliser mon psychisme, alors j'ai beaucoup travaillé. J'ai eu des périodes pleine d'énergie. Le problème c'est que je sens bien que mes efforts ne sont pas solides. Malgré avoir instauré une routine afin de ne pas me laisser aller, je recommence à perdre mon énergie et à redevenir bizarre. Pourtant les choses vont bien et mon travail a porté ses fruits. Alors j'aimerais être bien une fois pour toute sans avoir à réfléchir pour dix...

Merci d'avoir créé un site comme celui-ci,
belle journée