Ma copine m'a quitté, je ne veux plus exister

Nous entendons ta détresse actuelle et tu fais bien d’écrire et de continuer à chercher de l’aide. Nous comprenons que tu es triste depuis que « ta copine t’a quitté ». Tu nous dis que tu n’arrives plus à « travailler comme avant ». Tu sembles penser que parler ne « va pas marcher », ni la musique ou le dessin, pourtant tu exprimes aussi ton « besoin de pleurer et de parler à quelqu’un ».

Nous pensons qu’effectivement, tu peux avoir besoin d’exprimer ta souffrance et que cela fait souvent du bien de se sentir entendu.e. Parfois, on peut ne pas se sentir compris, et dans ce cas, on peut essayer de parler à une autre personne. Parler ne parvient pas forcément à faire disparaître immédiatement ou définitivement la souffrance. Cela prend du temps, mais permet petit à petit de mieux « digérer » ce qu’il se passe et ce que l’on ressent. Parler permet de se sentir en lien avec d’autres personnes, voire de partager des vécus et des expériences avec elle.eux, et cela aide à se sentir moins seul.e et soutenu.e face à la difficulté.

Le fait que tu exprimes des « envies de mourir » nous inquiète. Le suicide n’est jamais une solution, car il met un terme définitif à la vie, alors que bien d’autres expériences t’attendent à l’avenir. Nous t’encourageons à continuer d’écrire et de parler pour te soutenir dans ce passage difficile et fort en émotions. N’hésite pas à t’ouvrir auprès de tes proches, du.de la psychologue scolaire, ou du.de la conseillère sociale. Tu peux aussi appeler en tout temps la ligne d’écoute gratuite pour les jeunes au 147.

Si tes difficultés pour travailler ou ton envie de t’isoler persistent, parles-en à ton.ta médecin traitant. Et si tes pensées suicidaires deviennent trop fortes, rends-toi aux urgences de l’hôpital afin d’y être mis.e à l’abri.

L’équipe Ciao te soutient dans tes démarches et reste à ton écoute.