Je me sens mal après le travail

Nous sommes désolé·e·s d'entendre que tu ne te sens pas bien depuis le début de ton apprentissage en entreprise. Tu as déjà fait preuve de courage en mettant en mots ce que tu ressens ! Cela montre que tu es à ton écoute, et ça, c'est primordial.

Comme tu sembles l'avoir bien compris, il faut souvent un petit temps d'adaptation avant de se sentir bien dans un nouveau travail. Personne n'est 100% confiant·e et serein·e la première semaine ! S'adapter à un changement comme celui-ci demande un peu de patience. L'important est de rester à sa propre écoute, comme tu le fais déjà, et de respecter ses propres limites et ses besoins dans l'emploi en question. Par exemple, de ton côté, as-tu l'impression que quelque chose est à l'origine de ce que tu ressens en rentrant chez toi ? Cela peut être la relation avec les collègues, la pression qui retombe après la journée, le stress de faire les choses bien, le changement de rythme... ?

Ce que nous te proposons, c'est d'essayer d'en parler à un·e adulte de confiance (par exemple, un·e parent·e ou ton·ta formateur·trice) ou à un·e ami·e. En effet, beaucoup de monde passe par là au début d'un emploi, alors iels pourraient te donner des pistes sur ce qui les a aidés durant cette période. Aussi, partager ce que tu traverses en ce moment allégera un peu ton cœur. Des gens sont là pour t'écouter et te soutenir, alors n'hésite pas à faire le pas ! Tu mérites de te sentir au mieux.

Nous te mettons encore en lien ce site où tu trouveras plus d'informations.

N'hésite pas à nous donner de tes nouvelles, nous restons à ton écoute !

Prends soin de toi,

L’équipe ciao.ch