J'aimerais passer le cap

Avec ton copain, tu as envie d'aller "plus loin" et d'avoir une relation sexuelle avec pénétration. Vous avez essayé mais "ça ne rentrait pas".

Nous avons tout d'abord envie de te rassurer. Même si cela peut être frustrant, il est naturel et normal de devoir essayer plusieurs fois.

Lors de vos prochaines relations, nous te suggérons d'utiliser du lubrifiant et de prendre votre temps.

Il arrive que la lubrification vaginale ("mouiller") ne soit pas suffisante pour une pénétration agréable. Boire de l'eau est très bien pour ton hydratation, mais cela n'augmente la lubrification vaginale.

Nous te suggérons donc d'acheter et d'utiliser du lubrifiant, tu en trouveras à côté des préservatifs et tu trouveras plus d'infos sur les préservatifs et le lubrifiant en annexe.

De plus, nous t'invitons aussi à prendre votre temps. La lubrification prend du temps, elle augmente progressivement avec l'excitation. Il faut donc souvent beaucoup de bisous, de caresses, beaucoup de partages intimes pour que le vagin soit suffisamment mouillé et suffisamment souple pour accueillir un pénis.

Nous t'encourageons aussi à écouter ton corps, si tu as des douleurs, il vaut mieux ne pas insister, prendre votre temps et réessayer plus tard.

Peu de temps après les règles, il peut avoir des restes de sang, c'est effectivement normal.

Parfois, le sang peut aussi provenir de l'hymen, petite membrane qui peut se trouver à l'entrée du vagin. En insérant un doigt dans le vagin, l'hymen peut aussi se déchirer un peu. Tu trouveras en annexe plus d'infos sur l'hymen.

Et parfois le sang vient d'un contact/doigtage trop fort, pas suffisamment doux, ce qui peut provoquer des petites blessures.

Tu demandes aussi combien de temps, tu dois attendre avant d'avoir un rapport sexuel après tes règles. Il n'est pas nécessaire d'attendre, et il est même possible d'avoir des relations sexuelles pendant les règles. Cela dépend juste de si les partenaires sont à l'aise ou pas avec la possible présence de sang. Certaines personnes ne sont pas dérangées du tout et continuent d'avoir des relations sexuelles pendant les règles. Alors que d'autres préfèrent ne pas faire l'amour pendant cette période. Les deux sont ok, il est donc important de faire ce qui est juste pour toi.

La sexualité et notamment les premières expériences sexuelles peuvent générer un peu de stress, c'est naturel.

Néanmoins, il ne faudrait pas que ce stress soit trop intense, car il peut compliquer la pénétration et être à l'origine de douleurs.

Quand on est stressée, notre corps se tend, il est moins souple et le vagin aussi. C'est pour ces raisons qu'il est tellement important d'apprendre à prendre son temps et à ne pas précipiter une pénétration. Il est conseillé d'attendre que le corps soit suffisamment détendu.

Pour passer le cap, nous t'invitons à ne pas te mettre de pression. Nous t'invitons à te concentrer sur tes sensations corporelles, à respirer calmement, à suivre votre plaisir, et à dire à ton copain quand cela est moins agréable ou douloureux.

On parle souvent des préliminaires comme étant "moins" qu'une relation sexuelle avec pénétration. À nos yeux, ils sont aussi une relation sexuelle/relation intime, ils peuvent même être très très intimes, très sexuels et procurent beaucoup de plaisir (parfois plus que la pénétration). On peut donc dire que tu as déjà passé un cap sexuel.

Pour compléter cette réponse, tu trouveras plus d'infos en annexe.

Et pour terminer, nous te rappelons l'importance du préservatif et/ou d'un autre moyen de contraception (ça aide aussi à diminuer le stress)

À bientôt sur ciao.ch !

L’équipe ciao.ch