Tout semble s'effondrer autour de moi et j'aimerais ne plus être moi

Nous sommes navré·e·s de lire que tu traverses une période aussi douloureuse et qui provoque beaucoup de confusion en toi. Ton épuisement est compréhensible au vu des multiples émotions que tu vis en si peu de temps. Tu disposes néanmoins d'une grande force, c'est ta capacité de mettre en mots, et avec beaucoup de clairvoyance, les événements et les émotions engendrées. Même si tu nous dis être confus·e, tu as pu identifier ce qui t'arrive et comment tu te sens. C'est une première étape importante pour pouvoir agir posément sur ce qui est en train de se passer.

La situation dans le chat avec ton groupe d'ami·e·s est douloureuse et complexe. Tu as eu le bon réflexe en t’adressant directement à la fille concernée pour clarifier son vécu de ce qu'il s'est passé entre vous et tout semble OK pour elle. Généralement, les réponses de type "je sais pas ou peut-être" peuvent être assimilées à un non. Mais tu as bien fait de t'assurer de ce qu'il en était en lui demandant une réponse claire. Le consentement est souvent plus subtil qu'un simple oui ou non. Quelque chose à laquelle on a consenti peut finalement être déplaisant et être teinté de regrets mais cela ne veut pas dire que c'est un viol.

Puisque tout semble OK pour elle, il y a, a priori, un malentendu de la part de son petit ami. La situation est donc très émotionnelle pour lui, pour toutes les personnes à qui il a écrit.

Ce garçon t'a décrit d'une manière très dénigrante, ce qui a bien sûr un impact sur comment les autres te perçoivent. Mais les choses dites sur toi par ce garçon, par ton ami·e ou par ton petit ami ne sont pas qui tu es. Il est compréhensible que cela te fasse douter de toi, de qui tu es mais tu es bien plus que leur perception de toi dans cette situation. L'intention de leurs mots n'était très probablement pas de te décrire factuellement. Ces mots parlent de leur perception à eux.

Cette rupture amoureuse, en plus de ces difficultés avec tes ami·e·s, est également un facteur qui t'épuise encore plus et qui peuvent te laisser dans un endroit très sombre psychologiquement. Au vu de tout ce que tu décris, il nous semble qu'un soutien psychologique pourrait t'aider à traverser ces moments extrêmement difficiles pour toi, qu'en penses-tu? Ta détresse est perceptible tant au niveau de ton estime de toi, de tes émotions et dans tes relations aux autres. Avoir un soutien psy te permettrait de pouvoir discuter calmement, obtenir un feed-back de la part d'une personne objective et des outils pour mieux appréhender ce qui t'est difficile aujourd'hui. Quand tout est sombre et semble inextricable, il y a toujours un moyen de s'en sortir qui n'est ni changer qui tu es, ni disparaitre. Il y a des personnes qui peuvent t'écouter sans jugement et t'aiguiller pour trouver ton chemin. D'ailleurs, dans ton entourage proche, y-a-t-il une personne sur qui tu peux compter? Cela pourrait être un·e adulte de confiance de ta famille, de ton école ou encore un·e ami·e. Pour trouver un soutien psy, tu peux t'adresser à l'infirmière de ton école, à ton médecin par exemple. Tu peux également utiliser ce site qui te permet de trouver un·e psy proche de chez toi.

D'ailleurs, tu as de nombreux objectifs qui peuvent te servir de boussole pour avancer. Même si avoir un métier artistique te semble difficile à atteindre aujourd'hui, tu peux t'en rapprocher petit à petit. T'inscrire dans un cours de chant, de dessin, de théâtre sont autant de moyens à ta portée pour rendre ces rêves concrets. C'est aussi un moyen de rencontrer de nouvelles personnes aux intérêts similaires et avec qui former de nouveaux liens où tu pourras t'épanouir à nouveau, qu'en penses-tu ?

Finalement, nous n'avons pas la réponse quant au changement de comportement de ton père et il nous serait bien difficile de nous prononcer sur ces intentions. Tu peux bien sûr essayer de deviner ce qu'il en est mais, il semble qu'avec tout ce que tu traverses, une méthode moins "coûteuse" s'impose. Que penses-tu de simplement apprécier le positif ? Rien ne t'empêche de rester sur tes gardes mais simplement profiter qu'une partie de ta vie se déroule bien peut aussi te permettre de reprendre des forces. Il est parfois difficile de tout traiter au même temps et établir des priorités peut te permettre de te sentir moins dépassé·e par les événements.

Nous espérons que ces pistes te permettront de percevoir un moyen de te sortir de ce moment difficile de ta vie. Nous t'encourageons à poursuivre tes efforts. Tu es une personne brillante et tu mérites de trouver ton bonheur à toi sans te comparer aux autres.

Si tu as des idées noires et que tu ressens le besoin de parler à quelqu'un rapidement, tu peux contacter le 147. C'est un numéro gratuit et disponible 24h/24h. Il est également possible d'échanger avec un·e pro de la santé mentale par téléphone ou par whatsapp. Nous te joignons leur contact si besoin.

Reviens quand tu veux, nous sommes là pour toi!

L’équipe ciao.ch