Dois-je m'éloigner de ma mère ?

Tu sembles être dans une situation très difficile où la relation avec ta mère est à la fois pesante et importante pour toi. C'est donc une bonne chose que tu puisses prendre de la distance et en même temps, nous t'encourageons à ne pas rester seule.

Tu disais qu'après avoir discuté avec tes parents, ça allait mieux. Serait-il possible de leur rappeler ton état actuel ? Il arrive que les gens soient submergés par leur quotidien. En leur rappelant de temps en temps que tu n'as pas encore réussi à surmonter ton mal-être, tu leur permets non seulement de faire plus attention à leur comportement, mais également de mieux te soutenir et t'encourager. En communiquant sur toi, tu communiques en fait avec eux, ce qui peut renforcer les liens entre vous.

Si cela est possible, tu pourrais peut-être proposer à ta mère une solution intermédiaire où tu restes dans l'appartement de ton père, mais en gardant des contacts réguliers avec elle, soit par messages, soit par téléphone.

Nous ne savons pas si tu es aussi soutenue par un·e professionnel·le de la santé. Si ce n'est pas le cas, nous t'encourageons à y réfléchir. Tu peux trouver des professionnel·le·s qui travaillent près de chez toi sur le site de la Fédération suisse des psychologues et psychothérapeutes, la FSP. Ton assurance de base prend en charge les frais de consultation (voir l'article en lien).

Nous espérons que notre réponse ait pu t'aider et nous te souhaitons le meilleur. N'hésite pas à revenir si tu as d'autres questions,

L’équipe ciao.ch