Est-ce que je suis addict aux jeux vidéo, comment faire ?
25 novembre 2024
Question (Garçon / 2009)
Réponse
Pour commencer nous remarquons que tu as déjà beaucoup réfléchi à la place des jeux vidéo dans ta vie et pourquoi tu les aimes. Nous t’en félicitons !
Il nous semble que tu te poses plusieurs questions. Est-ce que tu aurais une addiction ? Comment t’en sortir ? Comment éviter que cela pose des soucis à ta maman ?
Pour commencer, l’addiction est un terme médical. Cela veut dire que seul une ou un médecin pourrait te donner un diagnostic. Pour ton information, aujourd’hui, même les médecins ne sont pas d’accord pour dire si l’addiction aux jeux vidéo existe ou pas.
Par contre, il est utile de réfléchir à la place qu’une passion prend dans sa vie. Est-ce que je dors assez pour être en forme à l’école ou au travail ? Est-ce que ma passion repousse ou m’empêche de faire certaines choses qui sont nécessaires ou obligatoires comme mes devoirs ? Est-ce que ma passion me fait vivre des problèmes dans mes relations avec mes ami∙es ou ma famille ?
Tu nous as écrit que tu savais pourquoi les jeux vidéo t’intéressent, ce qu’ils te permettent de faire, comment tu te sens quand tu y joues. Tout le monde n’arrive pas à le faire !
Répondre aux questions ci-dessus peut t’aider à trouver des astuces pour un meilleur équilibre entre ta passion pour les jeux vidéo, ce qu’elle t’apporte de positif, et toutes les autres choses dans ta vie qui sont plus compliquées.
Chaque passion nécessite d’avoir des limites pour trouver un bon équilibre entre ce que tu dois faire, ce dont ton corps à besoin et ce que tu souhaites faire.
Cela pourrait être plus facile si tu te mettais des défis. Par exemple tu pourrais commencer par faire un moment tes devoirs scolaires et jouer ensuite.
N’hésite pas à revenir vers nous,
L’équipe ciao.ch
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