J'ai l'impression que cette formation ne s'est pas aussi bien passée que j'imaginais

Tu sembles avoir beaucoup de questionnements sur la voie que tu as choisie, et de réflexions sur le sujet. Sache que dans n'importe quelle orientation, il y a sur le chemin parfois quelques embûches, ou des côtés que l'on apprécie un peu moins. C'est normal de trouver des défis sur sa route, car la vie n'est pas toujours un long fleuve tranquille. Comme tu as une grande capacité de réflexion, tu analyses les choses de manière très pointues, et cela peut effectivement générer du stress en toi.

Ce que nous te proposons est de lister les points positifs de ces différentes facettes, pour ne pas focaliser seulement sur le négatif et les peurs. Cela t'aidera à prendre du recul sur la situation, et voir quel plaisir tu peux y trouver !

Nous t'invitons aussi à te demander si tu n'es pas parfois trop exigeant avec toi-même, et les connaissances que tu devrais fournir, et d'avoir de la compassion pour toi, de t'autoriser à avoir besoin de ton rythme, qui est peut-être parfois différent des autres.

Tu peux aussi pratiquer des activités de bien-être telles que la cohérence cardiaque, un sport, une activité créatrice ou qui te stimule, pour t'évader parfois dans le plaisir et orienter tes pensées vers autre chose que ce qui ne te convient pas dans ce qu'on te propose avec ces programmes qui ne te convient pas toujours.

Enfin, tu peux aussi être fier d'avoir suivi 3 ans cette formation ! Une fois ton diplôme obtenu, tu pourras aussi l'enrichir avec d'autres formations qui te conviendront mieux, et peut-être proposer ta vision d'ensemble dans des équipes avec de nouveaux projets, etc. La vie propose toujours de nouvelles découvertes, sois fier de toi et curieux de l'avenir avec enthousiasme !

Nous lisons que tu sens que quelque chose en toi s'est brisé... Et nous sommes désolé·e·s de lire cela. Il est important que tu puisses trouver du soutien autour de toi auprès de tes proches pour partager les questions que tu as quant à ton avenir, et identifier les inquiétudes qui sont là. Parfois, on s'imagine un avenir et les projections dans le futur génèrent de l'anxiété. Tu peux discuter de tout ceci avec tes parents, et si besoin à ta·ton psy qui pourra trouver avec toi les meilleures solutions pour que tu puisses dormir la nuit, gérer ton stress et calmer ces peurs afin que tu puisses prendre les bonnes décisions pour toi en étant accompagné ! Parler à quelqu'un aide à voir la situation différemment et soulage beaucoup, tu n'as pas à rester seul avec tes pensées ! :)

N'hésite pas à nous réécrire si besoin, nous t'envoyons beaucoup de courage.

L'équipe ciao.ch